三伏天，是一年中天气最热、气温最高、阳气最重的时候，很多人在这时候会出现头昏、多汗、恶心等中暑症状，严重者更会引起高烧，患上“热射病”，如若不注意，危及生命。

厦门市中医院急诊科主任孙斐予说道：“几乎每天都能接诊20多例有中暑症状的患者，上周有一天短短一下午就接诊了30多人。”

大暑过后，我们早已进入“烧烤模式”，在户外稍待片刻，就已大汗淋漓。很多人在这时候喜欢吹空调吃冷饮以求降温，然而，三伏天降暑也要养生。

中医指出“冬病夏治”，冬天之所以怕冷、手脚冰凉，皆是因为伏天不注意导致。三伏天里食冰镇的水、饮料和食物，会令寒气入侵身体，建议在伏天坚持饮热茶，不仅能防暑降温，还能把体内深入骨髓的寒气逼出来。

三伏天喝茶效果佳。唐末刘贞亮曾赞美茶有十德：“以茶散郁气；以茶驱睡气；以茶养生气；以茶除病气；以茶利礼仁；以茶表敬意；以茶尝滋味；以茶养身体；以茶可行道；以茶可养志。”

炎炎烈日，茶总是受到人们的青睐。和其他饮料相比，喝茶是最健康的消暑方法。茶叶中的有效活性成分不但有解除油腻，帮助消化，减肥作用，而且还对心血管疾病如高血压、冠心病等有一定的防治作用。

夏日苦长无所求，一壶茗茶润心田！茶已备好，请君来品！